~meowe Ja Mel-B i chyba będę co dzień ją wykorzystywać, no i białko wystrzegam się cukru ( jak już to łyżeczka raz-dwa dziennie ) . i różne pielęgnacje ciała ;*

30/10/2014 14:07:53

cleandiett ja prawie w ogólę nie słodzę, bo piję albo herbatę czerwoną albo zieloną. Czasami tylko jak ktoś zrobi mi czarną albo owocową herbatę to słodzę. Mel B też ćwiczę ale po miesiącu ćwiczeń prawie dzień w dzień nie będę mogła już z nią wytrzymać ale znalazłam fajne wyzwanie na tipsforwomen. A jakie pielęgnacje ciała?:* co konkretnie? :*

30/10/2014 14:22:54

vibrance Jeśli mogę się dołączyć to jeśli chodzi o pielęgnacje to na pewno głównie masaże i skruby, które poprawiają krążenie skóry i rozbijają podskórną tkankę tłuszczową :) Pomaga na rozstępy i cellulit no i oczywiście ujędrnia i wygładza skórę a to jak wiadomo wygląda apetycznie nawet na ciele, które ma to i owo do zrzucenia :)

31/10/2014 12:29:23

odpowiedz

vibrance Ogólnie Mel B, Tiffany Rothe, xhit i blogilates to chyba najlepsze :) A ostatnio znalazłam Carly Rowena na YT. Fajna babka, polecam jeśli rozumiesz angielski :)

30/10/2014 19:51:50

cleandiett Pewnie, że rozumiem :D sprawdzę sobie jutro na spokojnie :p dziękuję:*

31/10/2014 2:08:52

odpowiedz

fittbianco Ja ćwiczę na siłowni ;d Tam nigdy nie jest nudno ;d

30/10/2014 19:58:25

cleandiett Niby nie ale ja się w tej głupiej manufakturze znudziłam na śmierć... pure jest cudowna siłownia i może wrócę <3

31/10/2014 2:08:01

odpowiedz

iamdelighted ja lubię ćwiczyć filmami blogilates i xhit ;) ale czasem jakieś włąsne ćwiczenia z głowy robię xD

30/10/2014 15:01:29

cleandiett ooo pierwszy raz słyszę o blogilates i xhit, spróbuję za ponad tydzień :D

30/10/2014 15:39:14

iamdelighted polecam, wybór filmików ogrooooomny, na pewno ci się coś spodoba :D

30/10/2014 15:46:58

cleandiett super, sprawdzę niedługo. Dziękuję:*

30/10/2014 16:19:02

odpowiedz

pisicuta czasem filmiki typu chodakowska,mel b, fitappy, fitness blender, czasem jakis jeden filmik insanity. dodatkowo rowerek stacjo (idealny na wyszczuplenie ud!) i bieganie (na boczki super) :-)

30/10/2014 15:25:08

cleandiett dziękuję bardzo, takiej odpowiedzi potrzebowałam!!:*

30/10/2014 15:39:16

odpowiedz