Nie mam na nic czasu. Piszę testy w przyszłym tygodniu, więc muszę ostro zakuwać :D I tak będzie jeszcze tydzień - teraz robię ćwiczenia w miarę możliwości, potem już będzie regularnie.
Bilans:
śniadanie: płatki z mlekiem (150 kcal)
obiad: pierogi x5 (400 kcal)
kolacja: 2x jabłko + gruszka (150 kcal)
łącznie: 700 kcal
Ćwiczenia:
edit
1 2 3 [4] 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30