[70] Cel:64 IICel:57! SCHUDNĘ!!!
Dodano: 2 GRUDNIA 2014
POMOCY
POMOCY
Kochani, nie wiem czy w ogóle podejmę ponowną decyzję odchudzania się..
Nie daje sobie rady z jedzeniem, mam jakieś napady, jadłabym i jadła.
Jak się nudzę to mam ochotę zjeść całą zawartosć lodówki, albo co jakiś czas chodzić i bezsensu podjadać.
Tracę wiare w siebie ;/
Najlepsze jest to, że za miesiąc mam studniówkę, a ja dalej wyglądam jak baryła.
Niby zdrowo jem, ale zawsze jakiś słodycz się znajdzie w jadłospisie, nie chcę tego! 
Chcę jeść tak, aby chudnąć..
WSPIERAJCIE MNIE..
JEST WAS ZA MAŁO!!!! 
Komentarze
feckless
też tak kiedyś miałam :( walczyłam z takimi napadami z dwa miesiące, ale nie warto sie poddawać nigdy ! kazdemu sie uda, kazdemu !
05/12/2014 19:36:57
cityjournal
Wiesz, jak będziesz odmawiać swojemu organizmowi radykalnie czegoś, do czego jest przyzwyczajone, to będzie reagowało napadami. Wierz mi, wiem co mówię. To instynkt przetrwania naszego organizmu, mówię całkiem poważnie. Nie odmawiaj sobie wszystkiego. Zobacz, jest grudzień. Kup kalendarzyk adwentowy - dziennie zjadaj jedną kostkę. Zostało 21 dni - idealne trzy tygodnie. Tyle potrzebuje organizm żeby złamać przyzwyczajenie i wykształcić nowy nawyk. Zmniejszaj ilość, zamiast ją eliminować i może uda Ci się opanować napady :) xx
03/12/2014 18:46:01
shesblonde
pisicuta
Masz zle nastawienie, to dlatego. Jak narzucasz sobie absolutnie nierealny cel powyzej wszelkich mozliwosci, to automatem nawet swojego mozgu nie oszukasz i przez to lipa z mobilizacją. Jestes juz duza dziewczynka, skoro masz zaraz studniowke, powiedz sobie prosto w twarz - zawalilam, doprowadzilam sie do stanu, w jakim zle sie czuje j wygladam, niestety za pozno sie zreflektowalam zeby na bal uzyskac figure marzen. ALE to nie znaczy, ze nie da sie nic zrobic :) przez miesiac mozna sporo zmienic, ale trzeba do tego podejsc z glową i realnie. Zadbaj o cere, wlosy, paznokcie - to tez ksztaltuje sie na nasz wyglad i poprawa w tym da ci lepszy wyglad ogolem, nawet jezeli zrzucisz bardzo malo kg. Ustal sobie realny cel ile dasz rade zrzucic kilogramow jezeli zmodyfikujesz nieco diete (nie polecam drastycznych zmian bo po kilku dniach ci sie odwidza. Lepiej wprowadzac subtelne zmiany i zatrzymax je na dluzej, na zawsze najlepiej). Zadbaj o jedrnosc skóry, to naprawde bardzo wazna rzecz. I wypielęgnowana, po spadku 3-5 kg, ujędrniona na pewno będziesz wyglądać znacznie lepiej :) a juz bankowo lepiej niz w sytuacji niz przez ten miesiax bys sie na zmiane katowala drakonskimi dietami na zmiane z zapychaniem sie z glodu po kilku dniach ;) dodatkowo -uswiadom sobie ze to, czy jest nas tu 10, 100 czy 1
tysiac NICZEGO nie zmienia. To twoje zycie, twoja figura i twoje o nią zadbanie. Większa ilosc obserwatorów czy komentarzy nie spali magicznie tłuszczu. Musisz to sama zrobic. Dla siebie,
tysiac NICZEGO nie zmienia. To twoje zycie, twoja figura i twoje o nią zadbanie. Większa ilosc obserwatorów czy komentarzy nie spali magicznie tłuszczu. Musisz to sama zrobic. Dla siebie,
02/12/2014 20:35:44
Informacje o cielsko
Inni zdjęcia: ;) pati991... maxima24Książka Dekret pati991... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
