mrrr <3
siedzę i piję zieloną herbatę, probowalam ćwiczyć. ale moja kondycja jest równa 0, muszę wszysko robić małymi kroczkami
blinas:
ś:pomarańcza
o:pomidorówka z makaronem
p:kulki czkoladowe z mlekiem
k:bulka kajzerka +jogurt naturalny activia
ćwiczenia:
skakanka (100)
brzuszki (35)
odwrócone brzuszki (10)
10 minut z TURBO