było 59,2 jest 55,5 wz 166/67cm
Dodano: 2 KWIETNIA 2012
PONIEDZIAŁEK
PONIEDZIAŁEK
Wiecie co .. Wczoraj jak po 23 było i robiłam brzuszki to byłam taka padnięta . O matko xd I jak robiłam te brzuszki to z zamkniętymi oczami bo tak strasznie mi się spać chciało i czułam, że ktoś za mnie te brzuszki robi a ja tylko jestem w tym ciele , wgl nie czułam , że je robie . Dziwne uczucie , zrobiłam 200 i poszłam spać .
Jeszcze przeżyć jutro i środę i tydzień bez szkoły , kocham to <3
BILANS :
6 wafli ryżowych - 216 kcal
serek bakuś czekoladowy (jest zajebisty!) - 113 kcal
2 kanapki z makrelą i rzodkiewką - 240 kcal
RAZEM : 569 KCAL
ĆWICZENIA :
100 brzuszków - zaliczone!
100 przysiadów - zaliczone!
10 min rowerek w powietrzu - zaliczone!
15 min bieg w miejscu - zaliczone!
200 nożyce podwójne poziome - zaliczone!
50 na lewą i prawą ćwiczenia na łydki - zaliczone!
100 wymachów prawa i lewą nogą w przód - zaliczone!
Komentarze
nietykalna01
gratulacje, dobrze Ci idzie:*
ja też czekam tylko aż nastanie środa wieczór:)
ja też czekam tylko aż nastanie środa wieczór:)
02/04/2012 18:30:45
encepence13
Ja uwielbiam być tak zmęczona, że zasypiam na siedząco, bo wtedy zawsze super mi się śpi ;D
02/04/2012 18:15:07
chuuuuuuuuuuda
Ooo mi też , czujesz się taka zmęczona a zarazem taka rozluźniona ; D
02/04/2012 18:21:02
ashaa19
Bakusia chyba ostatnio jadłam jak byłam mała. ;P
Biszkoptowy jest dobry :)
Biszkoptowy jest dobry :)
02/04/2012 17:54:04
chuuuuuuuuuuda
Aa widziałam w sklepie biszkoptowy , ale wzięłam czekoladowy ; D
on jest taki strasznie puszysty , pyszny ! :)
on jest taki strasznie puszysty , pyszny ! :)
02/04/2012 18:20:12
zbytgrubaa
Hah bo o tej porze to już idzie się spac,a nie dopiero brzuszki robi xD ;*
02/04/2012 15:51:57
chuuuuuuuuuuda
oj musiałam wszystkie ćwiczenia zaliczyć ; D a zapomniałam o brzuszkach ,nie ma że boli xddd ; *
02/04/2012 16:01:38
zbytgrubaa
aaa no to podziwiam,że o tej porze jeszcze dałaś rade sie zmotywowac ;p ;*
02/04/2012 16:03:43
chuuuuuuuuuuda
♥
02/04/2012 16:13:22
chuuuuuuuuuuda
większość dopiero co wprowadziłam :) .A brzuszki i nożyce to na brzuszek <3
02/04/2012 14:53:18
agafrommars
oba działają też na uda ;)
02/04/2012 15:01:38
chuuuuuuuuuuda
No i też na uda :)
02/04/2012 15:21:35
