było 59,2 jest 55,5 wz 166/67cm
Dodano: 1 KWIETNIA 2012
aworkinprogress
Ach, widzę, że wszystkim ten kwiecień przyniósł zastrzyk motywacji. ;) Powodzenia:)
Więc tak kochane waga 57,7 czyli minus -0,3 . Wiem , że mało ale mam okres : / i przez to troche zwiększyłam bilanse i zaniedbywałam ćwiczenia ; ( ...
Dzisiaj 1 kwiecień , więc zaczynam sie brać do roboty , nie zawalać , sumiennie ćwiczyć :)
Wam też kochane motylki życze w kwietniu wytrwałości przede wszystkim <333 ; ***
BILANS:
Big Milk - 87 kcal
batonik cini minis - 104 kcal
jogobella light- 90 kcal
8 wafli ryżowych -288 kcal
RAZEM : 569 KCAL
ĆWICZENIA :
100 brzuszków - zaliczone!
100 przysiadów - zaliczone!
10 min rowerek w powietrzu - zaliczone!
15 min bieg w miejscu - zaliczone!
200 nożyce podwójne poziome- zaliczone!
50 na lewą i prawą ćwiczenia na łydki - zaliczone!
100 wymachów prawa i lewą nogą w przód - zaliczone!
Komentarze
agafrommars
Ach, marzę o zjedzeniu choćby kawałka czekolady.. ale jeszcze tydzień. A potem to boję się, że zawalę sgd ;p
01/04/2012 17:48:21
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 8
agafrommars
Po prostu, takie postanowienie ;)
01/04/2012 18:20:01
chuuuuuuuuuuda
ooo ciekawe czy wytrzymasz ; D powodzenia ; ))
01/04/2012 18:21:13
agafrommars
Wytrzymuję :D ogólnie, nawet ostatnio już nie mam na nią ochoty.. ale Wielkanoc, wiadomo, ciasta itp, sgd pójdzie sobie na dno ;p
01/04/2012 18:24:05
chuuuuuuuuuuda
No ja bym nie wytrzymała ; D
01/04/2012 18:33:12
agafrommars
Też tak myślałam, ale idzie się przyzwyczaić ;>
01/04/2012 18:41:05
aworkinprogress
Ach, widzę, że wszystkim ten kwiecień przyniósł zastrzyk motywacji. ;) Powodzenia:)
01/04/2012 17:58:59
chuuuuuuuuuuda
a taki z nestle ciniminis ; D mało kalorii ; D Byył taki pyszny ! ; DD<3
01/04/2012 15:39:13
drobniutkaa
musze go kiedys sczaic ;p
01/04/2012 17:22:48
chuuuuuuuuuuda
koniecznie ;))
01/04/2012 17:41:22
encepence13
Ejj po okresie na pewno byłoby zdecydowanie więcej więc się nie przejmuj, to normalne. Ważne że spadło a nie wzrosło;*
01/04/2012 15:29:12
chuuuuuuuuuuda
Oj to najważniejsze :) Kolejne ważenie za tydzień , wtedy bd już o wiele lepiej ; ); *****
01/04/2012 15:38:30
zbytgrubaa
No bierzemy sie ostro do pracy <3 :)
Ważne,że cokolwiek zeszło w dół :*
I jak zwykle te twoje cwiczenia<333333
Ważne,że cokolwiek zeszło w dół :*
I jak zwykle te twoje cwiczenia<333333
01/04/2012 13:53:43
chuuuuuuuuuuda
Masz racje , ważne ,że spadło a nie wzrosło ; )) ; *<3
dziękuję ; *
dziękuję ; *
01/04/2012 15:12:17
chuuuuuuuuuuda
O tak ; )) Jak się rozpoczyna nowy miesiąc to aż chce się działać :)
01/04/2012 15:11:43
chuuuuuuuuuuda
Fajnie mieć takie postanowienie , że od kwietnia się bierzemy ! ; DD
01/04/2012 13:16:34
bodyincredible
Fajnie fajnie :D:D:D
01/04/2012 13:23:54
