Dodano: 24 SIERPNIA 2011
meskacassie
mam nadzieje ;P ale ja sobie lubie dodawac do kalorycznosci potraw, bo zawsze mi sie wydaje, ze ktosm nie oszukuje, wiec dla bilansu czasem dodam 50-100 kcal do czegos ;)
meskacassie
nie podobaja mi sie Twoje potrawy :P
nie znosze szynki ani pomidorowki :D
5 dzień diety
5 dzień diety
bilans:
*śń: pół bułki z szynką-170 kcal
*2śn: pół bułki z szynką- 170kcal
*obiad: zupa pomidorowa- 180kcal
*podwieczorek: 4 kostki czekolady, gruszka-170 kcal
kolacja- fasola szparagowa- 200kcal
2 kawy latte-178kcal
Razem: 968
Ćwiczenia:
100 brzuszków
nożyce
jogging po schodach
bieg w miejscu
rozciąganie
Nie mam pojęcia kiedy sie zważyć. Moze po 7 dniu. Cholernie sie boje rozczarowania. Cieszyłabym się z 0,5 kilograma. U jednej dziewczyny na blogu wyczytalam ze schudla 3kg w tydzien, na poczatku myslalam ze to niemozliwe, ale po przeczytanych komentarzach wyszlo ze tylko ja bylam az tak zdziwiona. Ponoc pierwsze efekty diety widac dopiero po 3 tygodniach. Boje sie zmniejszyc limit, bo boje sie efektu jojo. Zostane na mojej diecie i cierpliwie poczekam do do czwartego tygodnia. Jutro czas na zapomnienie chociaz na chwile o codziennych smutkach.
dzisiajeszy Sms kolezanki do ,,kolegi'' : ,,kiedys zrobilabym wszystko zebys zwrocil na mnie uwage, ale dzisiaj wypie***laj" ;D brawo dla tej pani ;)
Komentarze
45kilograms
nie bój się efektu jojo , dlatego , że przecież od razu nie rzucisz się na jedzenie , będziesz musiała stopniowo dodawać sobie kcal , ale nie, że od razu zjesz całą tabliczkę czekolady.
26/08/2011 21:07:39
gruberude
mam ważenie za tydzień i też się strasznie boję, ale Ty przy takim bilansie i ćwiczeniach na pewno schudniesz :*
25/08/2011 17:08:44
meskacassie
mam nadzieje ;P ale ja sobie lubie dodawac do kalorycznosci potraw, bo zawsze mi sie wydaje, ze ktosm nie oszukuje, wiec dla bilansu czasem dodam 50-100 kcal do czegos ;)
25/08/2011 13:54:26
damnyoubody
znaczy nie do końca, po prostu jeśli ktoś (tak jak ja) jadł i jadł 24h na dobę a potem przez tydzień je 3 posiłki dziennie to po prostu taki nagły spadek wagi potem jak juz utrzymasz te posiłki i ćwiczenia to waga bd spadać stopniowo.
25/08/2011 9:02:11
healthier
też bym się zdziwiła na twoim miejscu ;) ale to chyba zależy od rodzaju diety.
24/08/2011 23:48:46
meskacassie
nie podobaja mi sie Twoje potrawy :P nie znosze szynki ani pomidorowki :D
24/08/2011 23:48:42
damnyoubody
taki spadek dlatego że ograniczyła posiłki, miałam tak samo. potem jest juz trudniej gubić kilogramy.
24/08/2011 22:52:20
demasiado
haha taak brawa dla pani ;*
pierwszy raz słysze, ze w pierwszym tygodniu diety sie tyle chudnie ; o a ja mam jutro ważenie własnie po tygodniu i jestem pewna że nie ma -3 kg ;/
pierwszy raz słysze, ze w pierwszym tygodniu diety sie tyle chudnie ; o a ja mam jutro ważenie własnie po tygodniu i jestem pewna że nie ma -3 kg ;/
24/08/2011 22:21:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudzinkowato.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
