od dłuższego czasu obserwuję blogi dziewczyn odchudzających się i postanowiłam dołączyć. Mam nadzieję że zmotywuje mnie to jeszcze bardziej ;)

A więc dzisiaj mija tak na prawdę 21 dzień mojej diety, jednak postanowiłam zacząć od nowa bo przez te 3 tygodnie, zawalałam prawie co drugi dzień, teraz ma być lepiej ! a więc jest dzień 1 ;>

Miałam dzisiaj jeść same jabłka i tak było do godziny 17. zjadłam 4 jabłka i poszłam po jeszcze jedno ponieważ to nie miała być żadna głodówka tylko po prostu oczyszczenie organizmu z toksyn. No ale okazało się że jabłek już nie ma, w związku z czym dołapałam wtedy jogrt activia i wszamałam z dwoma waflami wyżowaymi.

Ale too nic :D

Pierwsza notka, a więc troche o sobie:

wiek: 15 lat.

wzrost: 165 cm

waga: 49 kg (przed trzeba tygodniami było 52, także coś spadło)

cel: 40 kg

A teraz podsumowanie dzisiejszego bilansu :

- 4 jabłka

- jogurt activia

-2 wafle ryżowe

ćwiczenia:

- 30 minut truchtu na świeżym powietrzu

-50 przysiadów

dzisiaj kiepsko z ćwiczeniami wiem ;|

+ najbardziej chciałabym miec zgrabne nogi, tak wkurzają mnie moje ogrooomne uda że nawet niewiecie ;(

+własnie zaczynają mi sie ferie, dobry czas aby nad sobą powaznie popracować :D