Było 73 kg. 1Cel: 56 kg
Dodano: 24 MARCA 2013
55. (32 ---- 69 dni)
55. (32 ---- 69 dni)
Tak mało dniów, tak dużo do zgubienia.
Jestem za słaba do tego.
Piszecie, że za mało jem. To ile mam jeść?
Bo w sumie to ja sama nie wiem.
Przyjęłam sobie 'dawkę' 600 kcal, bo taka mi pasuje.
Czy to zdrowe? nie wiem.
Aktywność:
20 min stepper
100 brzuszków
100 wymachów
bilans:
kisiel - 110 kcal
kromka chleba - 80 kcal
jabłko - 80 kcal
Razem: 270 / 600 kcal
Komentarze
chudymxbyc
mało jadłam i dużo ćwiczyłam..
niby proste xd
Zrezygnowałam z pieczywa, chociaż je uwielbiam, dlatego jem raz na jakiś czas.
Nie jem rzeczy tłustych. Zamiast słodyczy jem kisiel.
Na początku też piłam jakieś 2l wody dziennie i wtedy tak dużo schudłam.
I to chyba tyle : )
niby proste xd
Zrezygnowałam z pieczywa, chociaż je uwielbiam, dlatego jem raz na jakiś czas.
Nie jem rzeczy tłustych. Zamiast słodyczy jem kisiel.
Na początku też piłam jakieś 2l wody dziennie i wtedy tak dużo schudłam.
I to chyba tyle : )
24/03/2013 16:50:46
everymomentisaneternity
aha oj ciężkie..:) a po jakim czasie schudłaś?
24/03/2013 16:52:08
chudymxbyc
odchudzam się od połowy listopada i po tygodniu, może mniej zrzuciłam pierwszy kg
24/03/2013 16:53:25
everymomentisaneternity
dzięki za info:)
24/03/2013 17:10:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudymxbyc.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
to serecznie zapraszam na fanpage'a na facebook'u, dopiero startujemy
więc potrzebujemy oglądalności i polubień. ;)
www.facebook.com/housemd6