hey

Dzis taka brzydka pogoda więc musiałam zamienić moje spacery i komunikacje miejską (stanie na przystanku ) na mój samochód ...deszcz i tak brzydko wszedzie ,że nie przypomina aura za oknem zimy wgl..

Masa załatwiania papierkowych spraw a wrcóciłam do domu i postanowiłam ,ze muszę sie ogarnąc i pocwiczyć coś ;

AKTYWNOŚĆ; mel b 10 min pośladki , 5 min hula hop, rowerek stacjonarny spalone 215 kcal (12 km )

Jeszcze muszę bardziej przyłożyć sie do zdrowego odżywiania ; kupiłam osttanio łososia i tym razem wiem na pewno ,że nie lubię go i już wiecej nie kupie pomimo ,że jest zdrowy a dziś kupiłam awokado i mam zamair zrobić paste ..zobaczymy co z tego wyjdzie ..

zastanawiam sie nad założeniem insta takiego tutaj photoblogowego z fotami posiłów , cwiczeń itp ..

Pozdrawiam