piękne.
mam piersi podobnej wielkości, ale wszerz jestem z 2 razy większa. jak schudnę to zakupię sobie taki stanik, będę w końcu dla niego seksowna. tylko gdzie taki kupić?
w szkole przeciętnie, nudno, bezsensownie. niby 1 liceum. niby nowi ludzi. nie znoszę ich, roznosi mnie od środka. mam wrażenie, że jestem wśród bandy debili, którzy za wszelką cenę chcą być zabawni a "hajs" jest najważniejszy. szkoła mundurowa. pf kpina. gdyby doświadczyli życia by się zmienili, dojrzeli. banda kretynów.
śniadanie: 1/2 jabłka, 1/2 pomarańczy, 3 małe paszteciki
IIśniadanie: 4 mandarynki
obiad: 1/2 piersi, miseczka zupy pomidorowej
podwiczorek: 3 małe paszteciki
kolacja: 2mandarynki, 1/2 łyżeczki suszonej żurawiny
858/1000kcal
~ mogło być lepiej.. mniej na obiad i śniadanie, więcej warzyw mniej owoców ale te mandarynki.. <3
ćwiczenia: 25min- focus t25 cardio alpha (<--rano) rozgrzewka, mel b abs, tiffany boczki, mel b pośladki, rozciąganie
aniołki.. większość z was ma taki piękny humor dzisiaj.. oby tak dalej!!
SŁODYCZE
|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|
DIETA
|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|
ĆWICZENIA
|01|02|03|04|05|06|07|08|09|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|