Dzień 5

Wracam!!! Nie było mnie tutaj baaardzo długo ale wracam! Proboesłsm już wiele razy i po dwóch tygodniach się poddawałam teraz codziennie daję z siebie 200% i efekty pokażę po miesiącu. Cwiczę z Ewką Chodakowską i mel b :) Odżywiam się zdrowo, nie jestm  W OGÓLE SŁODYCZY, polubiłam gorzką herbatę i kawę :) serio uwielbiam <3 owocami zastępuję owocę. Kiedy tylko mam wodę w domu wypijam 2l dziennie na poprawę metabolizmu. Zdrowo odżywanie i ćwiczenia naprawdę wciągają :) Dzień 5 : 

30- sto minutowy trening z Ewą Chodakowską = dodatek specjalny : 20 przysiadów, 30 nieprzemiennych wypadów nóg, 40 skłóonów, 50 skipów A, 50 sek 'krzesła' 100 pajaców 

i to wszystko razy dwa :) 

a wam wszystkim moje drogie życze powodzenia :*