jest strasznie
ale to nic nowego
zawsze sie wszystko sypie jak tylko cos poukladam
jestem grubą świnią i musze jeść mniej ale to najmiejszy problem
chce juz skończyć ta jebana szkoła
i nie ogladac tych ludzi
nie wiem co się ze mną dzieje strasznie sie czuje
chce mi sie płakać
strasznie
BILANS:
ś:jogurt (140)
IIś:kawalek kanapki i batonika (150)
o:kawalek kotleta i ziemniaki (300)
p:nic
k:nic
nie wliczam owoców
590kcal
ĆWICZENIA:
tyłek
8 min legs
wymachy
biust
ćwiczenia na plaski brzuch
ćwiczenia na nogi
8 min abs
i mnustwo dziwnych ćwiczeń bo musiałą sie czymś zajaść zeby nie płąkać
sprzątam dom jak pojebana