9/30 i 10/30 HSGD - a chuuuuyyy!

Dobre i złe wiadomości :)

Wyzdrowiałam.

HSGD jest do dupy, schudłam ledwie 0.6kg przez 10 dni, może i nie ćwiczyłam, ale bez jaj..
Reszta dalej :)

14 dzień bez słodyczy

41 dni do egzaminów

106 dni do wakacji

103 dni do osiągnęcia celu

Wczoraj:

ś: 2x kromka chleba, serek do smarowania - 160kcal

2ś: jogurt naturalny, płatki, łyżeczka kakao (syf z tego wyszedł jak cholera) - 180kcal

o: trochę ogórkowej - 50kcal

p: przespałam

k: 1.5x hotdog - 419kcal

suma: 809, a może nawet więcej/800 (nie zawaliłam!!!)

Dzisiaj:

ś: serek vitello + 1x kromka chleba - 220kcal

2ś: drożdżówka z serem - ok. 315kcal

o: kanapka z serem i szynką - 120kcal

p: przepracowałam

k: 2x krokiet - 370kcal

suma: 1033/900

ścieranie kurzy - 80kcal

robienie prania - 25kcal

trochę innego ogarniania domu - 90kcal

suma: 850/900

odliczam do końca HSGD ;)

• zielony (dieta i ćwiczenia)
  
• niebieski (dieta bez ćwiczeń)
  
• fioletowy (zawalony)
• brudna czerwień  (choroba + dieta bez ćwiczeń)
  

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Znowu się przekonałam, że wchodzenie tutaj mnie wciągnęło aż za bardzo... Rezyguję, odchodzę, waga 71.