Dodano: 22 MAJA 2013
bilans:
ś: tosty z masłem
IIś: kanapka z kurczakiem
o: pieczeń, ziemniaki
p: kilka cukierków, jabłko
k: zapiekanka własnej roboty
aktywność:
abs Mel b
ćw na wewnętrzną stronę ud
Czy możecie polecić mi jakieś ćwiczenia na boczki, brzuch i nogi, jakie wy stosujecie? Widzicie efekty?
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 16
55marzenie
no właśnie z dietą to masakra u mnie ;/ jem słodycze ;/ od dziś nie jem słodyczy, zamiast tego owoce, takie moje postanowienie :P ale na ogół to warzywa, chude mięso, owoce oczywiście na tak :P
22/05/2013 23:01:47
chudnezdrowo
mam nadzieję, że u mnie będą efekty możliwie szybko, bo bardzo szybko się zniechęcam...
22/05/2013 23:02:34
55marzenie
jak większość ;/ ale damy radę :) koleżanki będą motywować :*
22/05/2013 23:05:24
chudnezdrowo
mam nadzieję, dziękuję :*
22/05/2013 23:07:41
55marzenie
do usług :*
22/05/2013 23:08:06
tastyfood
po Mel B na brzuch efekty są :) i hula hop, boczki zeszly w tydzień ;)
22/05/2013 21:13:16
chudnezdrowo
właśnie zaczęłam z nią ćwiczyć :*
22/05/2013 22:34:33
chudnezdrowo
a ile kręciłaś hula hop? :)
22/05/2013 22:35:05
