Koniec: 11.07.14 i stabilizacja!
Dodano: 5 CZERWCA 2013
wazyc67
Ja mam to samo . Zaczynam od jutra ! Zapraszam do mnie :* my osoby na photoblogu jestesmy po to aby sie na wzajem wspierac . Jak na mnie możesz liczyc. Mam nadzieję ze ja na ciebie rowniesz.fajnie sie yrafilo ze zalozylysmy w tym samym czasie. Powodzenia ! :)
chudnedolipca
dziękuuję! :*
chudnedolipca
te kalorie to tylko tak dla upewnienia :D oczywiście jak wyjdzie mi trochę więcej to nie będę z tego powodu płakać! :D
dziękuję za rady! :* wzajemnie !
0/400.
0/400.
0/400.
HEJ! :*
Założyłam bloga, bo sama już sobie nie radzę, potrzebuję Waszego wsparcia i waszych cennych rad! Za każdym razem jak zaczynam kończę po pierwszym dniu. Chcę schudnąć zdrowo. chcę dużo ćwiczyć. Koniec z tymi cholernymi wymówkami!
Wiadomo, że już do tych wakacji nie schudnę, ale do września jeszcze mogę, wtedy idę na wesele. Od jutra zostało równe 100dni. Mogę coś z tym zrobić! 100 dni to dużo, mogę wyglądać lepiej, a będę wakacje, także dużo czasu na wymyślanie zdrowych potraw i aktywność fizyczną!
Perfekcyjna chcę być za 400dni. Dokładnie za 400 dni przejdę na stabilizację. TYM RAZEM SIĘ UDA!
Ogólnie będę jadać do 1500kcal. Jedynie przez najbliższe 4 dni do 1800, by się przygotować do "diety". Mam nadzieję, że motywację do ćwiczeń też znajdę! :D
MOŻECIE LICZYĆ NA MOJE WSPARCIE! <3
Milka
Komentarze
smoothie
Tez licze kaloriie, ale nie trzymam sie tego ile ich dziennie powinnam 'zjesc" ; p nie mam dolnej i górnj granicy, staram sie jesc tyle ile potrzebuje, zeby nie byc głodna i zeby bylo zdrowo :) proponuje na pierwsze 2-3 dni zaopatrzyc lodówke w rózne fajne warzywka i owocki, chude mięsko i gotowac DLA SIEBIE albo jesc to co podają na obiad ale zmodyfikowane :) dieta przede wszystkim nie moze byc NUDNA. dodaje i powodzenia. ; p
06/06/2013 12:58:57
wazyc67
Ja mam to samo . Zaczynam od jutra ! Zapraszam do mnie :* my osoby na photoblogu jestesmy po to aby sie na wzajem wspierac . Jak na mnie możesz liczyc. Mam nadzieję ze ja na ciebie rowniesz.fajnie sie yrafilo ze zalozylysmy w tym samym czasie. Powodzenia ! :)
05/06/2013 21:23:30
dreamcometrue7
Duuużo wytrwałości życzę :* zgadzam się z koleżanką - lepiej nie liczyć kcal a po prostu jeść zdrowo :)
05/06/2013 19:19:31
10kilomniejw3msc
Dasz radę! Nic nie jest niemożliwe :) Możesz liczyć na moje wsparcie <3
05/06/2013 19:01:28
chudnedolipca
dziękuuję! :*
05/06/2013 19:02:14
10kilomniejw3msc
nie ma za co ;*
05/06/2013 19:03:41
needfit
moim zdaniem nie warto liczyć kalorii, to tylko cyferki, a energia tak czy inaczej jest potrzebna! :)
lepiej unikać produktów z dużą ilością tłuszczu. ;)
ja zaczęłam przeglądać produkty w sklepach i wybierać te z najlepszymi "tabelkami"
nie wiem, czy wyjdzie mi to na zdrowie, ale myślę że powinno!
trzymaj się, powodzenia! ;*
lepiej unikać produktów z dużą ilością tłuszczu. ;)
ja zaczęłam przeglądać produkty w sklepach i wybierać te z najlepszymi "tabelkami"
nie wiem, czy wyjdzie mi to na zdrowie, ale myślę że powinno!
trzymaj się, powodzenia! ;*
05/06/2013 18:59:53
chudnedolipca
te kalorie to tylko tak dla upewnienia :D oczywiście jak wyjdzie mi trochę więcej to nie będę z tego powodu płakać! :D dziękuję za rady! :* wzajemnie !
05/06/2013 19:02:02
needfit
no i prawidłowo :)
05/06/2013 19:02:33
