Dodano: 3 MARCA 2013
Wymarzone ciałko ;D
Wymarzone ciałko ;D
Cześć wszystkim :D
Od poniedziałku jestem na diecie ok. 600 kcal i schudłam 3 kg ;D
Mój dzisiejszy jadłospis
Śniadanie: Wafele ryżowe z szynką ok.200 kcal
2 śniadanie: Pół jogurtu pitnego ok. 80 kcal
Obiad: Malutka miseczka zupy jarzynowej ok. 150 kcal
Podwieczorek: Pomarańcz ok. 55 kcal.
Kolacja: Wafel (wafl?) ryżowy ok.50 kcal
No dzisiaj wychodzi ok. 535 kcal ;D
Do tego 300 brzuszków
Skakanka
Nożyce w pionie
Nożyce w poziomie 
PS. Jeżeli coś źle policzyłam proszę o poprawę 
Komentarze
dietooo
moim zdaniem powinnas jesc troche wiecej minimum 1000 kcal, i mniej chudnąć bo później efekt jojo jest gigantyczny
03/03/2013 13:30:12
chudecialko
Ja normalnie jadłam ni wiele więcej, nie licząc słodyczy. Natomiast teraz mam do nich wstręt :)
03/03/2013 13:31:37
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudecialko.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
