6/7.

Spędzanie czasu w domu u easygame nie wpływa korzystnie na dietę. Tam jest tyle przepysznych rzeczy,że trudno się powstrzymać,co widać w bilansie z wczoraj. Ważne,że przynajmniej zdrowych. Wieczór tradycyjnie z B. nie wiem co z tego wszystkiego będzie,ale i tak martwię się o niego. Dzisiejszy dzień nudny. Jest tak gorąco,że nawet nie chce mi się iść na zakupy z rodzicami. Może się poopalam trochę. Wieczorem do przyjaciółki na jakiś film i piwko.

Bilans 6

* jogurt 110 z musli 60 i malinami 50

* kawa na sojowym 60

* naleśniki 120 z bananem 90 i czekoladą 30

* surówka z marchwi 100

* kromka chleba białkowego 100 z jajkiem 40 i kiełbasą chudą 30

* serek wiejski 200 z dżemem 100

1090/1000kcal

Bilans 7

* trzy lekkie 60 z polędwicą 30,kawa na sojowym 60

* jogurt 110 z musli 60,bananem,60 malinami 40 i nektarynką 50

* mała sałatka 10 z sosem cesarskim 50

* serek wiejski 120

* pół piwa 150

* jajecznica 160

960/1000kcal