do wakacji - 48 kg *.*
Dodano: 29 MAJA 2012
chudziutkabyc
Masz super talię:) I wyglądasz bardzo szczupło. Co do poprzedniej notki to myślę, że zależy na jakiej podstawie zaufanie zostało naruszone. Wiadomo, nie każdy jest idealny i ja uznaję zasadę, że nikomu nie można ufać na 100% bo ludzie to jednak ludzie, są zazdrośni i zawistni. Trzeba uważać, ale przyjaźnić się można:)
3 dzień.
3 dzień.
moje.
Miałam dodać za 2 tyg, ale mój internet za cholere nie chce mi ściągnąć,
żadnego zdjęcia pieknej pani o wspaniałej figurze. ;)
Mój brzuch, zadziwiające wyszedł pozytywnie, ale to tylko pozory raczej tak nie wygląda w rzeczywistości. ;p
Niestety dzisiaj zawaliłam, wyszło coś ok. 2000 kcal ( zaraz dokładny bilans
) ale tez troche aktywnosci i jeszcze potem. XD
BILANS:
śniadanie: pół bułki z dzemem + mleko - 270 kcal
pół bułki z szynką - 200 kcal
troche paluszków - 200 kcal
obiad:baaardzo dużo makaronu z truskawkami - 500 kcal
jakis batonik - 300 kcal
RAZEM: 1470 + pewnie jeszcze cos tam, czego zapomniałam napisac. XD
AKTYWNOSC:
wf - 45 min siatkówka - 153 spalone
piłka nożna - 1h30 min - 668 spalone
brzuszki - 50
superbrzuszki - 150
a6w - 3 dzień
... zaliczone
... zawalone
... później
Idę zobaczyć co u was <3
Komentarze
chudziutkabyc
Masz super talię:) I wyglądasz bardzo szczupło. Co do poprzedniej notki to myślę, że zależy na jakiej podstawie zaufanie zostało naruszone. Wiadomo, nie każdy jest idealny i ja uznaję zasadę, że nikomu nie można ufać na 100% bo ludzie to jednak ludzie, są zazdrośni i zawistni. Trzeba uważać, ale przyjaźnić się można:)
30/05/2012 19:56:33
chudachuda48
No własnie tej talii prawie nie mam, a sie pojawiłą na zdjęciu bo sie nachyliłam. ;D pozory. XD Ja też uznaję tą zasadę, nikomu nie ufam w 100% . XD
30/05/2012 20:26:54
18teresa
Piękny.! Boski.!! najlepiej jak Ci nie pasuje oddaj ;p
Pozdrawiam i zapraszam do siebie ; )
Pozdrawiam i zapraszam do siebie ; )
29/05/2012 22:16:07
18teresa
ha ; D Mam teraz piękny brzuch ; D Tylko teraz potrzebuję wyciąć mój , a zaszyć Twój ; D Znaczy już mój ;p Muszę umówić się na zabieg ; p
29/05/2012 22:21:53
chudachuda48
haha. ;D mówie ci, po tym zabiegu nie bd zadowolona ze Swojego brzucha. ;D
29/05/2012 22:27:50
18teresa
jak to nie .? Po tym zdjęciu widać , że bd zadowolona ; D Wejdź do mnie i tam masz mój. To jest dopiero wielka bania, balon tłuścioch .!
29/05/2012 22:28:59
chudachuda48
własnie weszłam i zobaczyłam! ......... faaantastyczny jest! chudy! *.*
30/05/2012 20:01:06
~wymarzone58
czym różnią się brzuszki od superbrzuszków ? Bo mnie to strasznie ciekawi :)
29/05/2012 21:17:21
chudachuda48
brzuszki to wiesz robisz normalnie, że leżysz i głowa do kolan a superbrzuszki się robi tak, że kładziesz się na podłodze i podnosisz nogi do góry i je zginasz tak żeby łydki były równolegle do podłogi, rece krzyżujemy na piersiach i robimy takie jakby przuszki. ;D Sorki, nie jestem dobra w tłumaczeniu, mam nadzieje ze cokolwiek zrozumiałaś.:*
29/05/2012 21:24:28
wymarzone58
ach, tak. zrozumiałam :) dzieki za wyjaśnienie. Są po tym jakieś efekty? :)
29/05/2012 21:29:04
chudachuda48
o to fajnie, że zrozumiałaś! ;D jak na razie nie widzę, bo robie dopiero 3 dzien. XD
29/05/2012 22:09:34
wymarzone58
to pewnie po jakimś czasie efekty będą, trzymam kciuki :):*
30/05/2012 16:34:04
chudachuda48
mam nadzieję. :*
30/05/2012 19:57:20
chudachuda48
uwierz mi nie chcesz, na tym zdjeciu tylko dośc przyzwoicie wyszedł. ;P Ale mogę oddać, z chęcią. XD
29/05/2012 22:21:30
dieta1000kcal
Brzuszek śliczny :***
A bilansem się nie martw :)
Jutro będzie lepiej :*
A bilansem się nie martw :)
Jutro będzie lepiej :*
29/05/2012 21:20:26
xgrubasx
to nic ze tak duzo, raz sobie można pozwolić :)
+ brzusio masz cudny, tez taki chce *,*
+ brzusio masz cudny, tez taki chce *,*
29/05/2012 20:45:42
chudachuda48
no raz można, ale jutro sie musze wziąść w garść. XD
Dzięki, ale tylko tak na zdj wyszedł. ;*
Dzięki, ale tylko tak na zdj wyszedł. ;*
29/05/2012 20:50:02
