pierwszy wpis.

Hej. ; ) Tak na początek, to jestem Justyna i mam 16 lat.

Postanowiłam się ZNÓW odchudzać, przez ostatni czas jakos mi to nie wychodziło,

więc pomyslałam, że założę tego photobloga,

oglądam wasze fbl już chyba od roku i widze jak sie tu wszyscy wspieracie, to bardzo miłe. : )

Do wakacji zostało zaledwie 34 dni, a ja jestem obrośnięta tłuszczem.

Jak na razie ważę 55 kg przy wzroście 160 -.- dąże do 48 kg, mam nadzieję, że mnie wspomożecie. :* 

Zdecydowałam się na dietę 1000 kcal, gdyż uważam, że głodzenie się nic nie daje.

co do ćwiczen to : 

na brzuch: 

a6w, brzuszki

na nogi:

rowerek w powietrzu ( 10 min ) 

skakanka 

piłka nożna. *.* 

znacie może jeszcze jakieś skuteczne ćwiczenia na nogi ? ;>

bilans i ćwiczenia pod wieczór. :)

miłego dnia. :D