163 / 61... [ 56,3 ]... 50
Dodano: 16 CZERWCA 2012
II śniadanie:
podwieczorek:
Maj Czerwiec
Bilans :
śniadanie:
- jabłko 150g - 75 kcal
- kawa z mlekiem - 18 kcal
II śniadanie:
- płatki owsiane 40g - 150 kcal
- serek Tutti 140g - 66 kcal
obiad:
- szpinak 300g - 72 kcal
- jogurt nat. 200g - 74 kcal
- wafel ryżowy x3 - 111 kcal
podwieczorek:
- serek wiejski lekki 150g - 121,5 kcal
- wafel ryżowy x2 - 74 kcal
kolacja:
- ?
Będzuie jeszcze edit. Nie ma to jak w sobote wstac o 4 rano... Siedze w Poznaniu i sie nudzę... znacie jakieś dobre stronki, bo kompletnie nie mam zajęcia, a muszę siedzieć u chłopaka w pracy do 22. [ japierdole ]
25 dniowe wyzwanie - dzień 4
Czy zdarza Ci się obżerać?
No oczywiście, że tak. Odpowiedź na to pytanie znajduje się niżej, w kalendarzyku...
Maj Czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11| 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
zaliczone
może być
zawalone
wesele i poprawiny
Komentarze
o20kgmniejdolistopada
czemu owoce wliczasz do bilansu ? ; p
każdemu zdarza się obżerać heheheh ;d . kuurdee wejź na kwejkaa i takie tam ;d
każdemu zdarza się obżerać heheheh ;d . kuurdee wejź na kwejkaa i takie tam ;d
16/06/2012 12:52:12
chudachuda1
Wlicznam bo często moja kolacja składa się z samych owocow, które wynoszą z 200 kcal.
16/06/2012 13:02:35
o20kgmniejdolistopada
aa taki motyw ;d
16/06/2012 13:21:18
48cel
matko, że ty jeszcze funcjonujesz :) choociaż. ja na jazdy wstawałam o 4 ;d
16/06/2012 12:15:18
