163 / 61... [ 56,3 ]... 50
Dodano: 15 CZERWCA 2012
II śniadanie:
podwieczorek:
Maj Czerwiec
Bilans :
śniadanie:
- płatki owsiane 40g - 150 kcal
- mleko 100g - 36 kcal
- truskawki 100g - 30 kcal
II śniadanie:
- jabłko 200g - 100 kcal
obiad:
- warzywa na patelnie 500g - 155 kcal ( :O )
- truskawki 50g - 15 kcal
- jogurt naturalny 100g - 45 kcal
- wafel ryzowy - 40 kcal
podwieczorek:
- serek tutti - 66 kcal
- wafel ryzowy x2 - 80 kcal
- truskawki 100g - 30 kcal
kolacja:
- serek tutti - 66 kcal
- płatki owsiane 30g - 111,3
- jabłko 100g - 50 kcal
- truskawki 100g - 30 kcal
Będzuie jeszcze edit bo idę znów do szkoły na poprawę z Woku. Ostatnie zaliczenie kartkówki i mam ww końcu lajt :)
25 dniowe wyzwanie - dzień 3
Zdjęcie, które Cię inspiruje
Wszystki chude dziewczyny, a najbardziej te - before&after ;)
Maj Czerwiec
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11| 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
zaliczone
może być
zawalone
wesele i poprawiny
