photoblog.pl
Załóż konto
Dodano: 3 CZERWCA 2012

Bilans :

śniadanie:

  • płatki owsiane 40g - 150 kcal
  • jogurt pomarańczowy 80g - 35,2  kcal


obiad:

  • kasza jaglana 84g - 100 kcal
  • ogorek 100g - 16 kcal
  • jogurt naturalny 100g - 37 kcal
  • 2 kotlety rybne 100g - 200 kcal

podwieczorek:

  • lód 100g - 180 kcal
  • wafel ryżowy - 37 kcal
kolacja:
  •  jabłko 150g - 75 kcal
  • arbuz 100g - 35 kcal
  • jogurt nat. 100g - 35 kcal
  • lód - ok. 100 kcal
Razem 1000,2 kcal

   

    

Wczoraj zawaliłam,  raczej dzisiaj. Nie mogłam zasnąć, brzuch mnie bolał. Nie jadłam nic przez 6 godzin i miałam napad. O 1 w nocy jadłam lody i bułki z serem. Miałam wyrzuty potem, ale to bylo takie pyszne.. Dzisiaj muszę to spalić... Będę ćwiczyć aż nie padnę na ryj! Jestem żałosna, schudłam, a teraz to wszystko zjebałam. Ale koniec, czerwiec będzie moim miesiącem. Muszę wziąc się z garść i schudnąć. Powoli zaczynam lubić swój brzuuch, ale moje uda sa  okropne.

A dzisiaj wstałam sobie o 12 i zjadłam śniadanie, zapaliłam papierosa. Codziennie, gdy idę wypalić ostatniego fajka zastanawiam się po co ja pale, po  co się niszcze. Chciałabym rzucić, ale boje się, że przytyje, że zacznę wpierdalać tyle, że będę ważyć 100 kg. Po diecie może rzucę palenie, chciałabym..

Ps. Nie czytajcie tego :) Będzie edit bilansu :D

 

   Maj                                                           Czerwiec

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11| 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60

 

zaliczone

może być

zawalone

wesele i poprawiny

 

Komentarze

muuszeschudnac Mam ten sam problem z paleniem, chcę rzucić bo niepotrzebnie się niszczę. Powodzenia :)
04/06/2012 2:27:51
18teresa Ja przytyłam jak rzuciłam , ale mało , teraz popalam. ;)
Przecież jak raz tak zjesz to przecież nie przytyjesz od razu.
Pozdrawiam i zapraszam do siebie ; )
03/06/2012 21:30:53
chudachuda1 Jak nie paliłam to jadłam i to dużo i to nie jeden dzień... Narazie sobie odpuszczę, jak będę po stabilizacji (jak w ogóle do niej dojde) to będę rzucać :P
03/06/2012 21:42:41

razemdocelu Ona:
No jestem po maturach w tym roku, pod koniec czerwca wyniki to mogę sobie ten czas przed studiami przeznaczyć na pracę :) .
03/06/2012 21:11:40
razemdocelu Ona:
Brzuszki i rowerek + zapiernicz w pracy :D.
03/06/2012 20:22:31
dowakacji5kgmniej ale masz swietny bilans : )
03/06/2012 18:30:00
bellezzaaa Świetne :)
03/06/2012 16:26:56
idealnachudosc Piękny brzuszek :)
03/06/2012 16:11:45
jestestymcojesz nie pal. :)
03/06/2012 13:59:11
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
chudachuda1 Ja już próbowałam, ale jestem bardzo nerwowa. Papieros mnie uspokaja, a nie chcę się rozstać z chłopakiem albo kłócić ciągle z rodziną więc wole sobie zapalić. Nie palę dużo, może z 6 papierosów dziennie. Staram się ograniczać więc może w końcu rzucę :)
03/06/2012 14:18:47
jestestymcojesz to nie palisz tak dużo, ale mimo to życzę ci byś rzuciła to świństwo. ;)
03/06/2012 14:31:22
chudachuda1 dziękuję bardzo, a ty jak rzuciłaś, jakies tabletki czy tak po prostu? :)
03/06/2012 14:36:48
jestestymcojesz tak po prostu. najpierw ograniczenie, a potem calkowicie przestałam.
03/06/2012 15:37:41
chudachuda1 Gratuluje :)
03/06/2012 16:07:23

47kilos Powodzenia i nie poddawaj sie ! :*

A cytat na dzien dzisiejszy to -" Nie powstrzymuje Cię ani brak potencjału, ani brak okazji –powstrzymuje Cię brak pewności siebie. ” — Brian Tracy


03/06/2012 14:29:24
siemadieto chudego ;)
03/06/2012 14:18:34
chudachuda1 wzajemnie :* :)
03/06/2012 14:19:27

tacomusimalojesc lepiej rzuć teraz po diecie będzie gorzej ;p
03/06/2012 14:15:12