168/ 63 --> 50
Dodano: 12 MARCA 2013
Cześć Wam :) dzisiaj troszkę wcześniej. Biorę się za siebie. Teraz już na pewno.
Bilans :
śń : nic
ob : pomidorówka z ryżem 2 wazówki ok. 350
czekoladowe cappuccino 50
k : podjadanie 300
razem 700/1000
po 60 podnoszeń nogi
20 podnoszeń poziomych
20 półpompek
50 podnoszeń miednicy
za chwilę idę jeszcze poćwiczyć, bo co ja ze sobą robię ? -.-
Dzisiaj muszę pić dużo więcej płynów, żeby po wczoraj się wyczyścić.
Teraz biorę się za ćwiczenia :)
Trzymajcie kciuki, abym nic nie podjadała.
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
chceschudnacjuz
No i ok ;) od dzisiaj to stosuje ;) Tylko trzeba sie pilnować żeby sie na jedzenie potem nie żucić ;) Czyli inne posiłki co 3/4h ;)??
chceschudnacjuz
A czemu tak mało zjadłaś i nie zwolnił Ci się melabolizm ??
chudachocbynwmco
nie wiem, warto spróbować. częściej, ale w mniejszych ilościach i powiedzmy max do 17.
12/03/2013 14:17:58
chceschudnacjuz
No i ok ;) od dzisiaj to stosuje ;) Tylko trzeba sie pilnować żeby sie na jedzenie potem nie żucić ;) Czyli inne posiłki co 3/4h ;)??
12/03/2013 14:18:54
chudachocbynwmco
ja też tak zaczynam :D ale to od jutra, dziś już nie jem. dokładnie, a u mnie wieczorem ciężko się powstrzymać. tak ok 3, 4 :)
12/03/2013 14:20:48
chceschudnacjuz
A czemu tak mało zjadłaś i nie zwolnił Ci się melabolizm ??
12/03/2013 14:22:12
chudachocbynwmco
wczoraj się przejadłam < tak oprócz tego co napisałam > muszę odreagować teraz i poczekać aż się przetrawi ;)
12/03/2013 14:24:07
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chudachocbynwmco.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
