Dzień 17.

Dzień 17 - Dzień owocowo-warzywny ;)

ś: małe jabłko + marchewka ok.100 kcal

2ś: małe jabłko ok. 70 kcal ?

o: około połowy opakowania warzyw na patelnię z kostką rosołową ( zjadłam i tak tylko groszek, brokuły i trochę kukurydzy i selera ) ok. 100 kcal , 2 marchewki ok. 60 kcal ? , małe jabłko 70 kcal ?

p: -

k: będzie jabłko lub gruszka ok. 80 kcal

_____

ok. 480 kcal

Powoli kreuję siebie. Chcę zmienić styl, ciuchy, wolny czas.

Od dzisiaj ćwiczę regularnie . Mniej lub więcej ale codzinennie ;)

Uczę się w miarę możliwości z lekcji na lekcję i chwytam się zajęć dodatkowych . ;)

Cieszę się poza tym, bo moje stosunki z rodziną się poprawiają ... ;))