Dzień 10.

Szczerze ? Nie spodziewałam się 10 dni temu że odnajdę w sobie siłę żeby nie zawalić na drugi dzień. A to już 10 dzień diety 1000.

Bilans dzisiejszy:

ś: 2 activie malinowe 215 kcal

2ś: -

o: ( dużo bo musiałam się doładować ) : duży jogurt augustowski truskawkowy 0% ok. 250 , 2 jogobelle light - wiśniowa i jagodowa 180 kcal, 3 wafle ryżowe 105 kcal

p: -

k: grahamka okrągła bez niczego ;) 200 kcal

_____

950 kcal - zaliczony ( w 1000 )

Wzrost : 170 cm

Waga z wczoraj na czczo : 52,2 kg  -> BMI : 18,1

Waga z dzisiaj po 2 activiach : 52 kg -> BMI : 18,0

Trochę się boję długiego weekendu . Jutro chyba mama robi babkę ziemniaczaną. Będę musiała zjeść, ale spoko dam radę do 1000 .

Właśnie , ile kcal ma kawałek babki ziemniaczanej ?

11 listopada - dzień 11 :

nie chce mi sie pisać bilansu to tylko szybko : jogurt 0%, kartacze, jabłka i pomarańcza .

zmieszczone  w 1000 raczej. ( ew. 1100)