Bilans :
ś: kopytka ok. 350 kcal
2ś: -
o: odrobina warzyw na patelnię - mieszanki chińskiej, 2 nieduże jabłka, nieduża gruszka - ok. 250 kcal
p: mała gruszka 80 kcal
k: okrągła grahamka, dwa plastry chudej szynki, jakieś warzywo ( ogórek lub papryka ), nieduże jabłko ok. 320 kcal
_____
ok. ( trochę zawyżone ) 1000 kcal - zaliczone - do 1000.
Od jutra trochę inaczej będę komponowała posiłki .
Inni zdjęcia: 25.05.2025 evenstarLot samolotem bluebird11Z Klusią:* patkigd... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24