Dodano: 18 GRUDNIA 2011
jest piękna! :)
bilans:
śniadanie:2 mandarynki:68kcal
obiad:udko z kurczaka 161 kcal.kartofle 100 kcal
kolacja:ryz na mleku:400 kcal
razem jakieś 700 kcal, bo ograniczałam również ilość do około 100 gram czyli bardzo malutko.
trening :a6w
nie robiłam nic więcej bo mam osłabiony organizm przez miesiączkę.3 dzień -,-
Jutro mam zamiar przejsć do pełnego treningu i jeszcze bardziej się ograniczyć z jedzeniem.w końcu jutro siłownia <3<3<3
miłego wieczoru chudzinki ! ;*
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika choc10kl.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
