^{Przez najbliższy tydzień mam do wyboru produkty z tabelki, w nieograniczonej ilości. Postanowiłam trwać w I fazie do Wigilii, bo wtedy zapowiadają się 3 dni, które z dietą wiele wspólnego nie mają, aczkolwiek będę robiła wszystko, aby jeść jak najmniej, a przynajmniej zdrowiej. A potem zacznę II fazę.}

^{Napiszę dopiero 24.12, na dzień dzisiejszy 57,3kg. -.-}

Dzisiejszy jadłospis:

^{ś: jogurt Activia}

^{II ś: jajko na twardo}

^{o: chude mięso z kurczaka}

^{+ 2 plasterki chudej wędliny}

^{k: biały ser, jogurt w tubce}

^{+ gorzka herbata, litr wody}

<sup>Codzienne ćwiczenia:
- 100 brzuszków
- 100 skłonów
- bieg w miejscu: 10min.
- nożyce: 20
- przysiady: 50
- skręty tułowia: 50
- krążenie bioder: 50
- unoszenie nóg: 20x jedna</sup>

^{Ostro się za siebie wzięłam, peelingi, paski wybielające, dziś pofarbowałam włosy.. :o}