dzień 15

to "tylko" 3 kilo, ale ja widzę różnicę, przynajmniej w swoim samopoczuciu. czuję się pewniejsza siebie, i mimo, że ważę tylę ile sobie kiedyś przysięgałam, że nie będę ważyć, jest dobrze.

zawsze gdy liczyłam kalorie dostawałam małej paranoi, martwiąc się, czy się zmieszczę w bilansie, ile mogę zjeść na śniadanie i wmawiając sobie, że sama sałata którą jem jest wyśmienita. (opinie są różnę, ale jeśli uważasz, że wolisz sama sałatę od np. kanapek z sałatą i serkiem i ogórką to się okłamujesz)

1000kcal daje mi trochę odetchnąć - pilnuję się, ale nie spędza mi to snu z powiek jak np. 500kcal :)

dziękuję wam za wszystkie rady, bez was bym dostała kociokwiku :*

śniadanie: jogurt fantasia z wiśniami (150kcal)

obiad: pierogi z serem + masłem (400kcal)

kolacja: kanapki

+ orzeszki i ciasto, bleeeee

póki co: 1500kcal

+ rower

a teraz prasowanie + adventure time!

1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7

8 . 9 . 10 . 11 . 12 . 13

14 . 15