71 . [68] . 55 / 160
Dodano: 6 WRZEŚNIA 2012
dzień 14 - ważenie
dzień 14 - ważenie
dobra wiadomość: waga w dół o 0,7kg, teraz jest 68,2kg! zła: wczoraj sobie pofolgowałam no i efekty są mizerniejsze niż myślałam, w dodatku nic nie zrobiłam pod względem aktywności. no i mam za swoje, więc do roboty! chciałabym cały tydzień na zielono, bez żadnych wpadek.
śniadanie: kawa + mleko z bran flakes (250kcal)
obiad: grzybowa (150kcal)
podwieczorek: kanapki z nutellą (300kcal)
kolacja: pomidory z mozzarellą (200kcal)
póki co: 900kcal
1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 6 . 7
8 . 9 . 10 . 11 . 12 . 13
14 .
Komentarze
chcewygrac
mam wrażenie, że na początku zawsze idzie z górki. jeszcze się napracuję ;u;
06/09/2012 18:53:33
marzenie52kg
Gratuluję spadku ;)
A co to jest to bran flakes ? Jakieś płatki ? :P
A co to jest to bran flakes ? Jakieś płatki ? :P
06/09/2012 11:50:53
chcewygrac
dzięki! to płatki z otrębami pszennymi, bałam się, że będą zbyt mdłe w smaku, ale są pyszne :) do jogurtu, do mleka... polecam :P
06/09/2012 13:15:15
