Dodano: 14 CZERWCA 2013
x1
x1
tak, tak to znowu ja.
po raz 99999999999999999999
ale teraz mam motywację.
Jade na oboz sportowy w sierpniu.
I tam bedzie basen...
Wiec musze jakoś wygladac.
10 kg w 1,5 miesiaca, 7 tygodni bedzie wyzwaniem
Ale mam nadzieje ze mi sie powiedzie.
BILANS 13.04.2013
banan + 2 łyżki płatkow owsianych - 160 kcal
jabłko - 40 kcal
gotowany kurczak z ryzem - 250 kcal
kromka chleba razowego z pasta rybna - 100 kcal
kilka plasterkow szynki - 50 kcal
600/1000
Aktywność:
* 8 min abs
* 100 brzuszkow
* 100 nożyc pionowych i poziomych
* 20 min bieganie
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcewejscw34.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
