Day 10

KURWA ZJEBAŁAM.wpieprzylam czekolade.. trudno, jutro wpierdalam same owoce JEBANY OKRES

Bilans:

- kromka razowego 1/3 jajka na twardo

- kromka razowego 1/3 jajka na twardo

- kromka razowego 1/3 jajka na twardo

- kawałek pieczonej łopatkiz kaszą gryczaną + 2 ogórki

- sałatka - 1 jajko, 1,5 łyżki groszku, 1,5 łyżki kukurydzy/ całośc na ok. 125 kcal, polecam na kolacje :)

- pół grejfruta

Aktywność:

wf - piłka ręczna

DO WAKACJI:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54

55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71

72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87

KWIECIEŃ:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

13 14 15 16 17 18 19 20 21

22 23 24 25 26 27 28 29 30