Dodano: 6 KWIETNIA 2013
day 4
day 4
TAK WYGLĄDAĆ <33333333333333333333
jestem strasznie wymęczona
zaraz wskoczę do gorącej kompieli, muszę się odprężyć.
nareszcie się przełamałam i zaczęłam robić ćwiczenia.
nie lubię robić ćwiczeń w domu, ale pogoda nie pozwala
aby wyskoczyć gdzieś na jakieś rolki czy rower.
bilans:
Ś- kromka chleba razowego just fit z szynka + ogórek kiszony
O- gotowany ryż z warzywami
Lunch- kromka chleba razowego just fit z serem
K- kromka chleba razowego just fit z jajkiem na twardo
aktywność:
50 min spacer
mel b rozgrzewka 5 min
mel b 10 min trening brzucha
mel b 10 min trening pośladków
Komentarze
jemichudnee
jakie uda *,* jak marzenie, ale w wakacje już będziemy takie mieć :D
07/04/2013 15:43:53
chcewejscw34
dokładnie, w wakacjie każdy będzie się za nami oglądać :D
07/04/2013 16:22:11
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcewejscw34.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
