Dodano: 17 LUTEGO 2015
..
..
Dzisiejszy bilans:
II śniadanie:
- 4 tosty z serem ze zwykłym chlebem (nie tostowym): 875 kcal
- herbata z cukrem: 30 kcal
- skrzypokrzywa: 0 kcal
obiad:
kolacja:
razem: 905 kcal
Ćwiczenia:
50 podskoków na skakance
cardio Mel B
pośladki Mel B
XHIT 9 ćwiczeń na płaski brzuch
kilka ćwiczeń z hantlami na ręce
Wieczorem idę z chłopakami na bilard. Będzie fajnie, dawno z nimi nie wychodziłam, a już prawie nigdy bez mojego chłopaka. Ten rok jest rokiem zmian. Ćwiczę, chudnę, jestem mniej zazdrosna. Na kolację planuję smoothie z pomidorów. Mam nadzieję, że będzie w miarę mało tych kalorii dzisiaj... Bo na obiad schabowe z ziemniakami...
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcewazyc53kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
