Dodano: 10 WRZEŚNIA 2011
bedechuda52
to uczucie jest okropne,czasem chciałabym po prostu zasnac i się nie obudzic..
Pomocy!
Pomocy!
Jessica. Kocham jej ciało, dosłownie. Ile ona może ważyć przy wzroście 170cm? 55kg? Mniej, czy więcej? :)
Nie mam na nic siły, a sprawcą tego całego zamieszania i mojego beznadziejnego nastroju jest okres. Jem jak świnia, nie panuję nad sobą. Ale koniec z tym, ja naprawdę chcę i muszę być szczupła!
Jaką dietę od jutra stosować? Jakie ćwiczenia? Bardzo Was proszą o kontakt i o pomoc. Zależy mi na efektownym odchudzaniu...
Komentarze
felicytaz
Więc... Aeroby Ci polecam z ćwiczeń. A dieta - po prostu mniej jeść i jeść zdrowo, dużo warzyw i owoców, mniej produktów pszennych itp. Ja przestałam liczyć kcal z warzyw i owoców (no, czasami policzę, jak zjem same warzywa i owoc). No i sobie chudnę.
Wiesz, ja też mam znajomych jako tako. Ale też nie mogę na nikogo liczyć... Oprócz mojego byłego fiance. Ja też schodziłam już z 85 kg i doszłam do 71 kg. Ale to wtedy chora byłam w sumie. Ale gratulacje z osiągnięć :D
Wiesz, ja też mam znajomych jako tako. Ale też nie mogę na nikogo liczyć... Oprócz mojego byłego fiance. Ja też schodziłam już z 85 kg i doszłam do 71 kg. Ale to wtedy chora byłam w sumie. Ale gratulacje z osiągnięć :D
11/09/2011 18:09:45
~xtrasmall
zawsze stosowałam diety pod różnymi nazwami, kopenhaska, kapuściana, owocowa, dukana, a po raz pierwszy kiedy tutaj załozyłam bloga i liczę po prostu kalorie to daje efekty :) także polecam jak najbardziej dziennie daje sobie max 1200 i chudnę codziennie trochę ! w 10 dni straciłam 2 cm w brzuchu i 2 kilo więc myślę, ze super. a ćwiczenia na brzuch, wewnętrzną stronę ud i coś na biust żeby nie obwisł :D ihihi
11/09/2011 15:50:14
~xtrasmall
o wadze jak ja, ale ja jestem niska ihihi
i dla nnie 4 kilo chyba dopiero bym była chuda.
ciągle słyszę jesteś szczupła, w sam raz itd. albo "oo przytyło ci się, a niiee wyglądasz w sam raz" a ja do cholery nie chcę być w sam raz, ylko, żeby ktoś powiedział, że jestem taka chuuda i mam płaski brzuch etc.
i dla nnie 4 kilo chyba dopiero bym była chuda.
ciągle słyszę jesteś szczupła, w sam raz itd. albo "oo przytyło ci się, a niiee wyglądasz w sam raz" a ja do cholery nie chcę być w sam raz, ylko, żeby ktoś powiedział, że jestem taka chuuda i mam płaski brzuch etc.
11/09/2011 15:47:35
walcze
Jessica na pewno wazy w okolicach 58-60 kilo, ona po prostu cwiczy, nie jest wychudzona.
11/09/2011 10:03:04
bdszczupla
powiedz nam czego chcesz sie pozbyc, albo najlepiej wrzuc zdjecie to wtedy Ci pomozemy :)
11/09/2011 8:36:54
500kg
No właśnie mi potrzebna jest duża ilość zgubionych kg i będę szczęśliwa . ;*
10/09/2011 21:48:15
mojcel56
też przez to przechodzę;/
jeżeli chodzi o ćwiczenia efekty dobre dają ćwiczenia z serii 8 min legs, abs, buns... jak dla mnie rewelacja. dobra jest też skakanka i jogging
jeżeli chodzi o ćwiczenia efekty dobre dają ćwiczenia z serii 8 min legs, abs, buns... jak dla mnie rewelacja. dobra jest też skakanka i jogging
10/09/2011 21:26:07
bedechuda52
to uczucie jest okropne,czasem chciałabym po prostu zasnac i się nie obudzic..
10/09/2011 21:19:59
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcewaazyc50kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
