POKONAMY NASZE KILOGRAMY :P
Dodano: 20 MARCA 2014
20.03.2014
20.03.2014
Siemkanko kruszynki!
Już w interku. Uciekłam z niemca bo nie nauczyłam się wczoraj słówek :/ Dziś na śniadanie na stołówce dawano drożdżówki i każdy kto miał wykupione śniadanie dostawała drożdżówkę. Wzięłam ją i oddałam koleżance z pokoju. Jejejeje nie zjadłam jej!!! Robie postępy :D Jestem z siebie dumna!Dzis do domku długi weekend. Mam tyle nauki że nie będę wiedziała za co się zabrać :/
BILANS:
Ś: grahamka z sałatą i szynka i jajko - 250kcl
O: zupa i surówka i kotlet - 350kcl
P: jogurt - 150kcl
K: 2 kromki ciemnego chleba z sałata i szynką - 200kcl
950kcl
Woda 1.5 l i zielona herbata
Aktywność:
* Mel B abs
* Mel B pośladki
* Tiffany boczki
* 30 min na rowerze
* 20 przysiadów
* 55 skrętoskłonów
Mmm cudne ciałko na zdj <3
Komentarze
healthydiary
aktywność świetna :) ale zgadzam się z dziewczynami musisz jeść więcej słoneczko :*
20/03/2014 17:21:52
chcemiecmniejkilogramow
Dziękuje! :d postaram poprawić bilans :)
20/03/2014 19:20:28
chlo
ładny bilans, ale faktycznie, za mało jesz, porównując to do aktywności fizycznej, którą wykonujesz. :c
20/03/2014 16:47:09
chcemiecmniejkilogramow
postaram sie jeść więcej :)
20/03/2014 19:18:13
duenodenada
Za mało jesz, a proporcjonalnie za dużo ćwiczysz. Im więcej zjesz, na tym więcej możesz sobie pozwolić, pamiętaj. Ale poza tym super. ;)
20/03/2014 14:50:41
chcemiecmniejkilogramow
wiem wiem :) I tak dojadłam bo zjadłam musli z mlekiem jeszcze :P
20/03/2014 19:17:51
butterflyxxx50Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcemiecmniejkilogramow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chcemiecmniejkilogramow
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Tania odzież zachodnia? ezekh114Złoty Pierścionek. ezekh114Just one shot jestersarmyDamme Carnival 2025! cherrykinn
