photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. chcemiec48kg
  3. chudego!
Dodano: 30 MAJA 2011

chudego!

Stwierdziłam iż nie będę obliczać kalorii bo jest to męczące.

 

Bilans:

1 ś = miseczka płatków z mlekiem

2 ś = bułka z serem

obiad = pół piersi z kurczaka + półtora łyżki ziemniaków + ważywa (na parze) czyt. brokuły, kalafrior i marchewka

p = lód

k = ---

 

jestem bardzo szczęśliwa, z tego powodu, że jade na obóz taneczny na 10 dni, a tam będziemy codziennie rano biegać, rozciągać się, mieć warsztaty taneczne, aerobic + gry w kosza, siatkę itd. miejmy nadzieję, że tam także spalę trochę kg. ;))

 


a teraz zabieram się za kręcenie hula hopem i inne ćwiczenia. Chudego!

 

edit:

 

ćwiczenia, które zrobiłam:

15 minut hula hop

brzuszki

od nowa a6w (ponieważ wczoraj zawaliłam ;/ )

80 wymachów nogą

ćwiczenia rozciągające

Komentarze

thin92 to Ty na zdjeciu ? cudne <3
30/05/2011 21:51:53
chcemiec48kg chciałabym <3
31/05/2011 21:05:11
thisisperfection to są ćwiczenia na brzuch ;)
30/05/2011 22:30:30
estomac tak myślisz? .. :<
30/05/2011 22:11:20
chudszaaa 46kg
30/05/2011 22:10:38
onlyless trochę ? spalisz mnóóóóstwo ! poza tym na takich obozach jedzenie zwykle nie jest dobre, więc raczej też się nie najesz ^^
chętnie, ale uwierz, będziesz tego żałować -,-
30/05/2011 20:25:57
chcemiec48kg właśnie jedzenie jest podobno wyśmienite a obsługa jeszcze bardziej, bo to dobry ośrodek (rozmawiałam z koleżankami, które były w poprzednim roku) ale to nic! ;)))
30/05/2011 20:35:02
onlyless i tak dasz sobie radę ^^
30/05/2011 22:07:47
beperfectforever dobraa dobra już ustawiam, ale co jest nie tak ? : D
30/05/2011 20:33:24
chcemiec48kg nic nie widać, jest jakimś szyfrem napisane.
30/05/2011 20:35:18
beperfectforever ale już jest wszystko w porząsiu? ;D
ej też chce taki obóz! <3
30/05/2011 20:46:49
chcemiec48kg już dobrze :* / ja już nie mogę się doczekać!
30/05/2011 20:50:15
beperfectforever ano nie dziwię się hihi;))
ja bd musiała w wakacje sama siebie pilnować jeśli chodzi o aktywność, ćwiczenia itp.
30/05/2011 22:00:48
thin92 Chodzi o to, ze kazdego dnia masz podana liczbe kcal jaka mozesz zjesc ;D
30/05/2011 21:51:28
misszoey palenie jest złe ! ale czasem nie mogę się oprzeć..grrrr
30/05/2011 21:21:45
chcemiec48kg ja też..szczególnie jak jestem mocno zdenerwowana..
30/05/2011 21:26:57
ixcanxfly brzuuuch<3
30/05/2011 21:15:59
acidowa coś mam. :)
chcesz.?
30/05/2011 20:48:26
chcemiec48kg takkkkkkkkk! :*
30/05/2011 20:49:48
chce40kg wzrost: 164 cm, waga najprawdopodobniej:55 lub 54 kg! DAMY RADĘ!
30/05/2011 20:33:41
chcemiec48kg to ja kochana jestem prawie w twoim wzroście i ważę wiecej! ; )) oczywiście, że damy!
30/05/2011 20:35:52
chce40kg a ile aktualnie ważysz?
30/05/2011 20:41:11
chcemiec48kg jakoś tydz. temu waga dochodziła nawet do 58, nie wiem ile się zmieniło bo nie mam wagi w domu ahhaha na koniec tyg. się zważę i podam w notce. ;**
30/05/2011 20:46:22
thisisperfection pozazdrościć takiego obozu ;*
30/05/2011 20:12:29
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika chcemiec48kg.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
czas schudnąć! czas schudnąć! czas schudnąć! czas schudnąć! czas schudnąć! damy radę! chudego! czas schudnąć! Wszystkie wpisy

Informacje o chcemiec48kg

  • Konto założone: 26.05.2011
  • Ostatnio online: 8.12.2012

Inni zdjęcia: 1410 akcentovaDZISIEJSZY KSIĘŻYC xavekittyxPonoć chory.. jestersarmy... itaaan127. atanaWhat You Wish For jestersarmyZwiedzando purpleblaackJestem jak niebo nad miastem bluebird11Apel jestersarmyja patkigd