69kg > 63kg > 59kg / 169cm
Dodano: 20 CZERWCA 2012
dzień 6
dzień 6
dzisiaj "mała sobota" :>
tak jakby zrobiłam sobie wolne.
lekarz, a potem caaały dzień w domu...
ale nudy.
chcę już wakacje!
Chorwacja? <3
BILANS:
ś: kanapka z szynką i pomidorem
2ś: -
o: duszone warzywa z kurczakiem i makaronem chińskim
p: -
k: potarte jabłko
338kcal? yy chyba "trochę" za mało
może źle policzyłam,
ale w każdym bądź razie zjadłam duuży obiad :D
ĆWICZENIA:
a6w dzień 6
75 brzuszków
15 nożyc poziomych
kilka ćwiczeń na brzuch i uda
DZIEŃ 3 BEZ SŁODYCZY!
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
ciagleglodna
startowałam z bardzo podobna waga - 66 kg chyba ;>
20/06/2012 19:23:27
ciagleglodna
prawie 2 miesiace ;> - ale wcale nie głodowalam :DD
Po prostu niszczylam sie cwiczeniami,cwiczeniami i cwiczeniami a jadlam po 1500-1800 kcal :>
Po prostu niszczylam sie cwiczeniami,cwiczeniami i cwiczeniami a jadlam po 1500-1800 kcal :>
20/06/2012 19:25:13
chceeeschudnac
ja startowałam z 69,3 :)
ja też się nie mam zamiaru głodować!
po prostu zdrowo jeść i ćwiczyć codziennie.
ja też się nie mam zamiaru głodować!
po prostu zdrowo jeść i ćwiczyć codziennie.
20/06/2012 19:28:48
ciagleglodna
i bardzo dobrze !:)
Głodowki nic nie daja po za wyniszczeniem organizmu :D
Głodowki nic nie daja po za wyniszczeniem organizmu :D
20/06/2012 20:54:39
pufa1234
ladny bilans :)
tez robie a6w to moj 2 dzien a juz mi sie odechciewa ;p
tez robie a6w to moj 2 dzien a juz mi sie odechciewa ;p
20/06/2012 16:10:50
chceeeschudnac
dziękuję :)
w takim razie nie daj się! ja już zrzuciłam 1,5kg :D!
w takim razie nie daj się! ja już zrzuciłam 1,5kg :D!
20/06/2012 18:56:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chceeeschudnac.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
