Dodano: 9 LUTEGO 2013
Znowu jest źle :c
Niech mi ktoś powie: Do roboty tłusta świnio!
bilans:
-płatki na mleku=130 kcal
2 pączki=500 kcal
trochę brokuła z solą= 70kcal
700/1000kcal
aktywność:
-sprzątanie
-taniec 20 minut
-60 brzuszków
-40 przysiadów
-40 wymachów lewą i prawą nogą
Przewiduję jeszczę na obiad filet rybny.
Głupie pączki, głupia pokusa, głupi tato, który przyniósł mi je pod nos, głupia ja! :(
Zaraz zabieram się do ćwiczeń. Spocę się jak nie wiem co, spalę cały ten tłuszcz. MUSZĘ!
Komentarze
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 7
chcebycszczupla97
w sumie to moim celem nie jest jakaś tam waga ale brak oponki i boczków, które są dość duże :)
09/02/2013 16:05:15
jestestymcojesz
ćwiczonka, zdrowa żywność i uda się. powodzenia :)
09/02/2013 16:19:05
chcebycszczupla97
dziękuję :)
09/02/2013 16:35:21
leean
no i nie jedz niczego po 18 ;)
09/02/2013 19:48:53
jestestymcojesz
nie, nie... jeżeli chodzisz późno spać to możesz zjeść po 18 kolację lub lekką przekąskę. zasada: 3 godziny przed snem. ;)
09/02/2013 20:37:18
cymamon
grubygrubas65
DO ROBOTY TŁUSTA ŚWINIO!
wcale tak nie myślę, ale ktoś musiał to zrobic.dasz radę kochana;*
wcale tak nie myślę, ale ktoś musiał to zrobic.dasz radę kochana;*
09/02/2013 16:52:28
chcebycszczupla97
haha dziękuję :*
09/02/2013 16:52:42
descendant
co się stało to się stało, zaraz to spalisz i będzie dobrze! :*
Cara Delevingne ♥
Cara Delevingne ♥
09/02/2013 13:54:22
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chcebycszczupla97.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
