dawno mnie nie było. ostatnio wzięłam się za siebie, pływam, chodzę na siłkę od czasu do czasu, albo staram się ćwiczyć w domu. staram się jeść też spoko, chociaż nie trzymam restrykcyjnej diety. przestałam pić colę :)
dosiak95 Super podejście :) ! Od jakiegoś czasu mam dokładnie to samo, a na pewno jeżeli chodzi o dietę - żaden rygor, tylko jem zdrowo, a że ja jestem czekoladoholikiem, to jak mam ochotę to po prostu sobie coś przekąszę i ... nie tyję od tego ku zdziwieniu zapewne nie jednemu :D ! Powodzenia :) !
beperfect26 jem zdrowo i ćwiczę z przyjemnością"' - właśnie tak powinno być ,lubię takie podejście a nie odmawianie sobie wszystkiego i katowanie sie ćwiczeniami na siłe :)