Dodano: 4 CZERWCA 2010
.
.
Dzi¶ słabo jak codzień.. Ale zaraz przeliczymy.. może chociaż jedna kcal mniej... więc:
-jajecznica z 2 jajek (250)
-bulka(90)
-1 ptasie mleczkoo(53)
-kotlet,ziemniaki,malutko kapusty młodej(370)
-danio(117)
-lód(45)
-kilka kulek niesqik (20)
945 kcal
Jest lepiej ; )
Dzisiaj jeszcze jak sie uda to na boisko pograc w nogęę..Potem :
-50 przysiadów
-150 brzuszków
-rozci±ganie
-50 półprzysiadów
- + może mi sie cos jeszczde będzie chciało
Powiedzcie szczerze... Czy to moje odchudzanie ma sens??..Jem wszystko..;/Odpowiedzcie prosze Was...
A jak u Was... ? :*
Komentarze
minus6kilo
Ja tego eks eks za kazdym razem mówiem, ze nic z tego nie bedzie. A co do eks numer 1. Nic z tego nie moze wyjsc. Tak jak napisalam : on nie chce byc ze mna.
04/06/2010 23:03:18
bffana
Oj ma ma i to duży. ;) Może zrezygnuj całkiem ze słodyczy ;> Albo jedz co¶ słoodkiego raz w tygodniu ;>?
Będzie dobrze ;***
Trzymaj się ;)
Będzie dobrze ;***
Trzymaj się ;)
04/06/2010 22:32:53
tima
bardzo dobrze, że jesz wszystko. dobrze się czujesz, dużo się ruszasz ;))) tylko pogratulować ;*
04/06/2010 21:23:35
47kg
ja bym zrobiła jajecznicę z jednego jajka, odpu¶ciła ziemniaki i hmm..albo danio albo ptasie mleczko ;) powodzenia ;*
04/06/2010 19:09:36
imitacjausmiechu
skoro ćwiczysz, i nie przekraczasz 1000 kcal do ma sens. :))
:*
dodaję i zapraszam do mnie. :*
:*
dodaję i zapraszam do mnie. :*
04/06/2010 18:57:23
