Hahahahahaha . Chęć zemsty jest taka motywująca ,
A to co przestrzegam . :D
- Jedz pięć posiłków dziennie.
- Unikaj cukrów prostych (cukru, słodyczy, słodzonych napojów)
- Pół godziny przed posiłkiem wypij szklankę wody mineralnej.
- Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal.
- Nakładaj małe porcje na nieduże talerze,
- Nie jedz w kuchni
- Zachowaj uśmiech.
- Nuda sprzyja tyciu.
- Wysypiaj się.
- Po posiłku myj zęby.
- Jedz wolno, dokładnie przeżuwaj
- Kolor niebieski zmniejsza apetyt.