ATAKUJĘ Z NASTĘPNYM WPISEM .

TEN NAPIS JEST TAKI PRAWDZIWY !

POĆWICZYŁAM DZISIAJ CZUJE, ŻE MIĘŚNIE ZACZYNAJĄ PRACOWAĆ !

ZNALAZŁAM DOBRE METODY NA ZWALCZENIE OBŻARSTWA !

1. ZAPISUJ NA KARTCE CO JESZ , WTEDY ŁATWIEJ UŚWIADOMIĆ SOBIE CO JESZ TAK NAPRAWDĘ !

2. TEMPO JEDZENIA ! PRAWDĄ JEST, ŻE DZIAŁA WOLNE TĘPO JEDZENIA, ALE TYLKO U MĘŻCZYZN U KOBIET ZAŚ DZIAŁA TEMPO NA POCZĄTKU NORMALNE, LECZ NA KOŃCU TRZEBA ZACZĄĆ ROZKOSZOWAĆ SIĘ TYM CZYM JEMY, ALE TYLKO NA KOŃCU !

3. USUNĄĆ Z POLA WIDZENIA WSZYSTKIE 'POKUSY' (CZEKOLADKI ITD)

4. DOBRĄ RZECZĄ JEST POWIESIĆ LUSTRO W KUCHNI WTEDY BĘDZIESZ ŚWIADOMA SWOJEGO WYGLĄDU I NIE SIĘGNIESZ DO LODÓWKI PO COŚ NA CO MASZ TERAZ OCHOTĘ.

MACIE MOŻE JAKIEŚ FAJNE PRZEPISY NA COŚ DOBREGO SYTEGO I NIEKALORYCZNEGO ?!

I COŚ MOTYWUJĄCEGO