Jaka to ulga,że nie trzeba się uczyć nic na jutro i można mile spędzić niedziele leniuchując ;)

Przed chwilą robiłam brzuszki i CARDIO z Mel B, ale jestem troche zła na siebie, bo zrobiłam to niedbale.. Opuściłam 2 dni ćwiczeń i dzisiaj nadzwyczajniej mi się nie chcę.. Właśnie zgrywam muzyke na telefon i zaraz ide biegać z bratem , który też przeszedł na diete ;>> Od jutra już nie opuszczamy ćwiczeń, zważywszy na zmęczenia, czy pójście do klubu, intenstwna praca nas sobą!! Boże pomóż mi!!! :< 

2 tygodnie pięknej wolności wreszcie nadeszły :)

BILANS

ś : mieszanka płatków ( kukurydziane,owsiane,pełnoziarniste,pełnozbożowe) , mleko

o : ryba z ryżem + pare plasterków ogórków

k : owocki + activia

AKTYWNOŚĆ 

100 brzuszków, niedbałe CARDIO z Mel B, i zaraz idę biegać. 

Trzymajcie sie :*