- 17/20 kg !
Dodano: 17 MARCA 2011
05.
05.
cześć kochane :*
brzuch conajmniej marzenie!
dziś kolejny dzień bez szkoły, ale i tak będę musiała wyjść bo mam przygotowania do bierzmowania :) może przy okazji zrobię sobie małe zakupy. NIE MAM kompletnie pomysłu na obiad, chciałam zrobić placki dukana z cynamonem, ale nie mam pojęcia ile to ma kalorii i nie mam otrębów owsianych. dziś zjadłam 'bogatsze' pierwsze śniadanie niż wczoraj. więc na drugie nie zjem nic , lub coś bardzo nisko kalorycznego. czekam do 11 ! ;d bilans dam wieczorem , bo bez sensu jest go dawać terac :p
Wy, chudzinki, może mi coś doradzicie co mogę jeść na obiad ? tak z 300 kcal ?
chudego :*
Komentarze
bigpig
nie ma za co ;D Tez w tym roku ma bierzmowanie ;D a ty sobie wybierasz imie?
17/03/2011 17:18:36
pertedepoids
Na obiad? :) Trochę ryżu z warzywami i piersią z kurczaka (są takie mrożonki warzywne, bardzo fajne ^^), makaron z jakimiś warzywami np. brokułami, pomidorami itp. ;d albo sałatki i np. ryba do tego. :) jak zjesz w niedużej porcji, to na pewno nie przekroczy 300 kcal.
17/03/2011 17:01:45
dreamweight
no to super, nie ma sprawy ;* ale opłaca Ci się iść na jeden dzień? ;p
aha, no rozumiem. szkoda bardzo. to innych szkół tańca nie ma tam, gdzie mieszkasz? ;>
aha, no rozumiem. szkoda bardzo. to innych szkół tańca nie ma tam, gdzie mieszkasz? ;>
17/03/2011 16:52:57
wyszczupleje
Ryż z jogurtem albo jabłkiem pieczonym ... Ryba ? Propozycji jest wiele, i właściwie można jeść wszystko, tylko w mniejszych ilościach .
17/03/2011 16:45:47
dreamweight
no co Ty gadasz.. wcale nie nawaliłaś ;* mordka do góry ;* jak zdrówko ?
apropo poprzedniej Twojej wypowiedzi - dlaczego już nie możesz się zapisać na tańce?
apropo poprzedniej Twojej wypowiedzi - dlaczego już nie możesz się zapisać na tańce?
17/03/2011 14:48:16
skinnylovely
ja też wolałabym coś konkretnego, ale boje się kalorii ;-/ dzięki :**
17/03/2011 13:54:15
bigpig
http://www.photoblog.pl/bigpig/89141913
tutaj prosz bardzo :)) Jak chcesz jakies specjalne z czyms to powiedz to zrobimy by było mniej kcal :))
tutaj prosz bardzo :)) Jak chcesz jakies specjalne z czyms to powiedz to zrobimy by było mniej kcal :))
17/03/2011 12:40:17
bigpig
taak samo to przejscie z normalnego jedzenia na diete. Naprawde slodycze i przekąski to wróg ;D
17/03/2011 12:30:01
bigpig
ojj to dluga historia ja tak chudłam po trochu znaczy same 5 kg na poczatku zeszło bo przestałam jesc slodycze a potem to cwiczenia zdrowe jedzenie zawalanie i znowu jedzenie potem troche glodowek i potem 500 kcal ... :)
17/03/2011 12:24:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce65kg.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
Informacje o chce65kg
Inni zdjęcia: Prawie Palenica. ezekh114Na tyłach. ezekh114... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
