Dodano: 14 MAJA 2012
11
11
hejcia chudziny :*
dzisiaj nie mam czasu nic długo pisać dodam tylko bilans i ćwiczenie
pokomentuje jutro :*
a ogole co tam u was ? ;)
bilans:
ś; jogurt z musli - 200 kcal
IIś; drożdzówka - 250 kcal
o; pomidorowa z makaronem , naleśnik z dżemem - 480 kcal
k; nic
930/1000
ćwiczenia:
2 h chodznia
2 wf w szkole
10 min jazdy na rowerku
5 min kręcenia biodrami - akcja
100 pajacyków - akcja
50 przysiadów
50 brzuszków
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
czerwone - ważenie
zielone - dni zaliczone (ćwiczenia, zero słodyczy)
niebieskie - dni niezaliczone
Komentarze
chce55kiloo
jakbym zjadła jabłuszko to już by było 1000 ;p
14/05/2012 20:33:55
candoit
No coś Ty - nieduże jabłko ma 35 kcal! :-) Więc spokojnie, hehe!
14/05/2012 20:36:28
chce55kiloo
u mnie w domu zawsze jak są to takie megaaaa duże więc raczej bym się nie zmieściła ;p
14/05/2012 20:38:27
candoit
Haha, więc jabłko musi poczekać do jutra! ;-D
14/05/2012 20:57:44
chce55kiloo
no niestety musiało poczekać ;)
15/05/2012 14:29:41
chce55kiloo
i tak z serem najlepsze <3
14/05/2012 20:32:35
xloveurbodyx
ej robisz mi smaka no :D
14/05/2012 20:34:25
chce55kiloo
dobra już nie będę ;d
14/05/2012 20:37:54
xloveurbodyx
no i dobrze :D
14/05/2012 20:39:56
mythindreamx
odwazxsie
Ja miałam dziś taką mega ochotę na pączka z czekoladą i bitą śmietaną, ale w ch*j kalorii, więc kupiłam jabłko ;)
14/05/2012 19:51:10
chce55kiloo
o mniam ! <3
jeden pączek i nic przez cały dzień nie można już jeść ;p
jeden pączek i nic przez cały dzień nie można już jeść ;p
14/05/2012 20:33:11
chce55kiloo
miałam brać owoc , ale nie było w domu nic ;/
14/05/2012 19:35:03
skinnyxdevil
:c
14/05/2012 19:39:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika chce55kiloo.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
