Pare dni pod rzad zjebalam jedzac slodycze i inne smieci. A wczoraj przesadzilam. Zjadlam na kolacje jeden wielki talerz makaronu z sosem bolonskim :/ Do teraz mi nie dobrze :/
Ś: jablko, kiwi, pomarancza
2Ś: owoce / warzywa
O: to samo
K: owoce/warzywa + serek wiejskijajko