siema siema :)

zrezygnowałam z dalszego chudnięcia  ,ale to tylko narazie.

zaczynam stabilizacje wagi . będzie 1000kcal dziennie

taki tatuaż zrobi mi chłopak na wakacje mmm :))

a jutro umówiona na natryskowe opalanie . zobaczymy co z tego bedzie ;D

zna któraś sposób na rozjaśnienie włosów bez farbowania ? bo chce z b.ciemnego na orzechowy ;>

bilans na dziś :

płatki owsiane nesvita śliwkowe : 180

activia śliwkowa : 120

1 kotlet schabowy : około 300

garstka otręb bogatych w błonnik : 30 kcal

100 g ,jogurtu 0% truskawkowego : 100

+ ćwiczenia 

narazie 730 kcal ;) myśle że zjem jakiś jogurcik na kolacjealbo  zupke wspomagającą odchudzanie . i zamierzam kupić herbatke senes przeczyszczającą. w razie przejedzenia.