witam :)
dzisiaj średnio poszło. zjadłam dużo ( naszczęście rzeczy 'dietetycznych' co po zsumowaniu takie nie było ;pp)
ale od 12 nic nie jadłam , strasznie wzdęty brzuch mam , boli okropnie ;<
wypiłam 300ml soku z kapusty kiszonej i nic !
do tego ulgix wzdęcia i pije kminek zalany wrządkiem (2 szklanke)
na ćwiczenia brak sił
porobiłam zakupy do lodówki <3
moje ulubione , płatki owsiane z nesvity z suszonymi sliwkami , activie z suszonymi śliwkami , twarożki i inne z 0 % tłuszczu ;D
i zupki do zalewania wspomagajace odchudzanie , jedna ma około 50 kcal i jakieś tam spalacze tłuszczu itp.